運動未経験でも大丈夫？パーソナルジムが初心者に向いている理由

皆さんこんにちは😊

BEYOND覚王山本山店の冨田です。

「運動なんて学生以来してないし…」「筋トレとか全くわからない」
そんな理由で、パーソナルジムに通うのをためらっていませんか？

実は、運動未経験の方こそ、パーソナルジムがぴったりなんです。
今回はその理由を詳しくお伝えします。

⸻

専門トレーナーが“あなた専用”のメニューを作成

フィットネスクラブやYouTubeを見ながらの自己流トレーニングでは、
「何から始めればいいのか分からない」「効果が出ない」という壁にぶつかりがち。

でもパーソナルジムでは、トレーナーがあなたの体力・目的に合わせて
完全オーダーメイドのメニューを作成📝

「運動ゼロでもOK」「体力に自信がなくても安心」です。

⸻

正しいフォームをその場で指導してくれる

筋トレやストレッチは、フォーム（姿勢）を間違えると逆効果になることも。
特に初心者は、どこに力を入れていいか分かりにくいですよね。

パーソナルトレーニングでは、常にそばでトレーナーがフォームをチェック。
ケガを防ぎつつ、しっかり効果を出すことができます💪

⸻

小さな成功体験で「運動＝楽しい」に変わる

「運動が苦手」という人は、これまで成功体験が少なかっただけかもしれません。

パーソナルジムでは、あなたにとってちょうどいい負荷から始めるので、
毎回「できた！」「少しずつ体が変わってきた！」と実感できます。

それが自信となり、運動が楽しくなってくるはずです😊

⸻

食事・生活習慣もトータルサポート

「ジムで運動しても痩せなかった」という人は、食事や生活リズムに原因があることも🍚

当ジムでは、トレーニングだけでなく食事のアドバイスや生活習慣の見直しもサポート。
初心者でもトータルで体を変えていける環境が整っています。

⸻

周りの目が気にならない、あなただけの空間

「ジムで見られるのが恥ずかしい…」
そんな不安も、パーソナルジムなら不要。

当ジムは完全予約制・マンツーマン指導なので、
落ち着いた空間で、自分のペースでトレーニングができます😌

⸻

まとめ｜未経験こそ、安心して通える場所へ

運動未経験でも大丈夫。
むしろ、未経験だからこそ、プロのサポートが必要です。

あなたのペースで、あなたの理想の体を目指しませんか？

覚王山駅・本山駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ無料体験にお越しください🙌